Đây là mùa cao điểm sử dụng kem chống nắng, và những người thường xuyên dùng kem chống nắng đều biết rằng nó là lớp bảo vệ cuối cùng cho làn da của họ. Vậy làm thế nào để thoa kem chống nắng đúng cách? Bạn cần chú ý điều gì khi sử dụng kem chống nắng? Hôm nay, chúng ta sẽ trả lời chi tiết những câu hỏi này:
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách:
Nhiều người cho rằng kem chống nắng không hiệu quả, chủ yếu là do họ sử dụng không đúng cách. Để sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn cần chú ý đến những điểm sau:
(1) Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF khác nhau tùy theo từng dịp. Kem chống nắng được chọn không chỉ nên bảo vệ chống lại tia UVB (gây cháy nắng và sạm da) mà còn chống lại tia UVA (gây lão hóa sớm và nếp nhăn). Chỉ số SPF càng cao càng gây áp lực lên da và dễ gây dị ứng hơn. Do đó, SPF càng cao không nhất thiết là tốt hơn. Tốt nhất là nên rửa sạch kem chống nắng ngay sau khi về nhà.
Đối với sinh hoạt hàng ngày, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 10-15 (SP+). Khi đi mua sắm, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-20 (SP++). Khi đi du lịch, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 20-30 (SP+++). Khi bơi lội và tắm nắng, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên (chống thấm nước) và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ. Nếu bạn tham gia các hoạt động dưới nước, bạn cần thoa lại sau mỗi 80 phút.
(2) Ngay cả vào mùa đông, trong nhà và vào những ngày nhiều mây, tia cực tím vẫn có thể gây hại cho da. Vào những ngày nhiều mây hoặc dưới bóng cây, cường độ tia cực tím sẽ chỉ giảm khoảng 30%. Do đó, nên sử dụng kem chống nắng quanh năm, bất kể mưa hay nắng.
(3) Kem chống nắng cần thời gian để được hấp thụ và phát huy tác dụng, vì vậy nên thoa 20-30 phút trước khi ra ngoài.
(4) Giá trị SPF không thể cộng dồn và không nên sử dụng trước khi trang điểm. Khi thoa lại kem chống nắng, bạn phải tẩy trang trước khi thoa.
(5) Kem chống nắng cần được thoa với độ dày nhất định để có hiệu quả. Lớp quá mỏng sẽ không đạt được hiệu quả mong muốn, trong khi lớp quá dày sẽ gây nặng nề cho da. Lượng thoa thông thường là 2 miligam trên mỗi centimet vuông. Đối với cả hai cánh tay, thoa 2-2,5 gam một lần, và đối với mặt, thoa 1-1,5 gam một lần.
