Thực tế, việc giữ gìn sức khỏe của phụ nữ cũng rất đặc thù, vì phương pháp chăm sóc sức khỏe khác nhau tùy theo từng mùa. Tuy nhiên, khi mùa thu đến gần, phụ nữ nên nhanh chóng bắt đầu chăm sóc bản thân!
Điều đầu tiên cần lưu ý là tránh sử dụng các sản phẩm tẩy trang có tác dụng loại bỏ dầu mạnh. Khi làm sạch da, bạn nên tránh sử dụng xà phòng kiềm có tính kiềm mạnh và chỉ nên làm sạch bằng nước.
Hãy chú ý chăm sóc khuỷu tay và đầu gối của bạn. Một cách tốt để làm mềm chúng là dùng đá bọt chà nhẹ nhàng lên lớp biểu bì khi chúng còn ướt trong lúc tắm. Sau khi tắm, nhớ massage chúng bằng kem dưỡng thể. Điều này sẽ giúp khuỷu tay và đầu gối của bạn đẹp hơn.
Thực tế, để duy trì sức khỏe cho phụ nữ, nên bắt đầu bằng việc ngâm chân. Sau đó, thêm vài giọt tinh dầu cam bergamot hoặc tràm trà và ngâm trong 15 đến 20 phút để diệt khuẩn, tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn đôi chân và làm mềm các vết chai.
Phụ nữ có thể lựa chọn tắm bồn để chăm sóc sức khỏe và tinh thần, cân bằng độ pH của da đồng thời thư giãn tâm trí và cơ thể. Thêm muối tắm có thể làm mềm lớp biểu bì và tăng cường độ đàn hồi cho da, chuẩn bị cho các bước dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tiếp theo, giúp cho việc tắm bồn trở nên thú vị và ý nghĩa hơn.
Mùa thu chắc chắn là thời điểm cần uống nhiều nước. Đừng chỉ tập trung vào việc thoa kem và sữa dưỡng thể; việc bổ sung nước từ bên trong là rất quan trọng để giữ ẩm cho da vào mùa thu. Mặc dù sử dụng sữa dưỡng thể để nhanh chóng bổ sung độ ẩm và dầu cần thiết là tốt, nhưng uống nhiều nước vẫn là nguyên tắc bất biến trong chăm sóc da.
Không chỉ mùa hè mà chúng ta mới cần chú ý đến việc chống nắng; trên thực tế, chúng ta càng nên chú ý hơn nữa. Chống nắng không chỉ cần thiết vào mùa hè. Vào mùa thu, vì lớp ion mỏng hơn so với mùa hè, lượng tia cực tím nhiều hơn, vì vậy đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc thoa kem chống nắng.
