Dầu mè thường được dùng trong nấu ăn, cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất như vitamin C. Nhưng bạn có biết rằng dầu mè cũng có thể được sử dụng trong làm đẹp và chăm sóc da? Thật tuyệt vời phải không?
Công dụng của dầu mè
I. Lợi ích làm đẹp của dầu mè
1. Điều trị và phòng ngừa cháy nắng
Dầu mè là một loại kem chống nắng tuyệt vời vì nó có thể ngăn chặn tia cực tím gây hại cho da. Nó cũng hoạt động như một lớp màng bảo vệ tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi khói bụi và ô nhiễm không khí.
2. Tốt cho da em bé
Dầu mè có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời để ngăn ngừa da khô ở trẻ sơ sinh. Nó cũng có thể được sử dụng để làm dịu hăm tã, giảm mẩn đỏ và ngứa.
3. Ngăn ngừa nứt gót chân
Nhiều phụ nữ bị nứt gót chân. Bạn có thể thoa dầu mè lên gót chân vào ban đêm rồi mang tất cotton. Sau vài tuần, bạn sẽ có gót chân mềm mại và mịn màng.
4. Có thể điều trị mụn trứng cá
Dầu mè có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng nấm, có thể giúp điều trị mụn hiện có và ngăn ngừa mụn mới xuất hiện trên mặt.
5. Có đặc tính chống lão hóa
Dầu mè chứa các axit béo như axit oleic, axit palmitic và axit linoleic, có khả năng dưỡng ẩm và giữ cho da mềm mại hiệu quả. Nó cũng chứa vitamin A và C, giúp giảm nếp nhăn và vết chân chim hiệu quả.
6. Có thể trị gàu.
Da đầu khô và bong tróc thường dẫn đến gàu. Các vitamin, khoáng chất và dưỡng chất trong dầu mè có đặc tính kháng khuẩn và có thể điều trị da đầu khô và bong tróc.
7. Có thể giảm sẹo
Dầu mè rất giàu vitamin E, có thể ngăn ngừa sẹo do vết cắt và vết thương hở, làm giảm sự xuất hiện của chúng. Sử dụng thường xuyên cũng có thể làm mờ sẹo hiệu quả.
II. Lợi ích sức khỏe của việc ăn mè
1. Có thể tăng cường hệ miễn dịch
Hạt mè rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe con người và là thành phần quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, thường xuyên ăn hạt mè có thể phòng ngừa cảm lạnh và nhiễm trùng hiệu quả.
2. Tăng cường xương và răng
Hạt mè rất giàu canxi, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho xương và răng của con người. Thường xuyên ăn mè có thể giúp duy trì sức khỏe của xương và răng.
3. Có thể ngăn ngừa táo bón
Hạt mè có thể giúp làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Phụ nữ dễ bị táo bón, chẳng hạn như phụ nữ mang thai, có thể hưởng lợi từ việc thường xuyên tiêu thụ hạt mè để giúp ngăn ngừa táo bón.
Dầu mè có rất nhiều công dụng, và chúng ta nên tận dụng chúng. Cuộc sống chứa đựng nhiều điều quý giá; khả năng quan sát là chìa khóa để làm cho cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn.
